这个你得看具体的情况就是说，一味地用力猛冲是不好的；但在合适的时候，越狠、速度越快，其实是会有一个超级加倍的效果的

这个你得看具体的情况就是说，一味地用力猛冲是不好的；但在合适的时候，越狠、速度越快，其实是会有一个超级加倍的效果的

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